講座・教室

【4月開催】 大人・シニア向け講座!!

おはようございます!

大人・シニア向け講座の体験会を紹介します♪

リフレッシュ健康体操
腹式呼吸を取り入れ、体全体を動かし生涯現役を目指します。
シニア健康トレーニング
チューブや椅子を使い、無理のない負荷で体力の維持向上を目指します。
はじめて太極拳
ゆっくりとした動きで体内のバランスを整え、こころとからだを芯から癒します。

お客様に合った講座をぜひ見つけてください!
お気軽にお待ちしております!!

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更新日:2019/03/07 17:44

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