講座・教室

コンビニエクササイズ案内!

コンビニエクササイズの目的
「運動する時間がない」「どのような運動をしたらいいかわからない」といった方のために、参加しやすい時間帯にいつでも
気軽に参加でき、ウォーキングやバランスボールなどのエクササイズで運動不足を解消し、心をリフレッシュします。
また、生活習慣病につながるメタボリック解消への取り組みも行います。

コンビニエクササイズ
【日程】 5月11日、5月18日、5月25日 ※各月それぞれ実施 
【時間帯】 水曜日 10:30~11:30 (10時より受付)
【受講料】 1回500円
【対象】 一般男女
【場所】 5月は格技室Bにて実施
【定員】 20名(先着順)
【受付方法】 当館窓口もしくはお電話にて受付 
      (当日も受け付けます)
【お問い合わせ先】 0798-43-1143 兵庫県立総合体育館
【内容】 ・年間を通して、チューブ体操、バランスボール、ダンベル
      体操を中心に各種のエクササイズ種目を設定。
     ・健康チェック、日常生活におけるアドバイス。

※日程・場所の変更や中止になる場合があります。ご了承ください。

運動を生活習慣に組み込みましょう!!

更新日:2016/04/29 17:05

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