講座・教室

夏の短期講座おすすめベスト5

短期講座で初めて講座に参加してみようと考えている方!!
たくさん種類があるのでどれに参加しようか迷いますよね
そこで私たち職員が決めるおすすめ講座ベストを紹介します。

5位  はじめて太極拳 (8/23・8/30)
・体内のバランスを整えて、心と体芯から癒します。
バランスを整えることで肩こりや痛みが改善されるかも

4位  フラダンス (火→8/28)(金→8/24・8/31)
・ハワイアンな音楽に合わせて身体をほぐします。
女性なら1度は憧れたはず

3位  リラクゼーションヨガ(7/18・8/1・8/22・8/29)
・ヨガの動きに骨盤調整の要素を取り入れ、ヨガを始めて
みたい人にもおすすめです

2位  陰ヨガ (8/2・8/9・8/23・8/30)
・固くなった腰を腰・背中・骨盤周りの筋膜に働きかける
ことで、身体と心を緩ませリラックス効果が期待できます

そして、栄えある第一位は、、、
1位  トーニングヨガ(7/19・8/2・8/9・8/23・8/30)
・当館で唯一の、夜に開講しているヨガ講座です
自分の身体と向き合いながら強くしなやかな筋力を身につけ
引きしまった身体づくりをしていきます

ここで紹介しきれていない講座も、もちろんどれも魅力的な講座なので、他の講座もチェックしてみてください。

更新日:2018/07/13 20:28

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