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10/20(金)女性のための健康筋力アップセミナー

10/20(金)女性のための健康筋力アップセミナー

開催のお知らせです(^^)/

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<セミナー内容>
〇筋肉の特性
〇筋力運動の効果と障害予防
〇筋力とウォーキングの関係
〇簡単な筋力アップ運動 など
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健康な生活を送るために、女性にも筋力は必要です!
筋肉の必要性の理解を深め、
簡単な筋力アップ運動も学んでみませんか?♪

日時:10月20日(金) 10:30~12:00
場所:兵庫県立総合体育館 視聴覚室
費用:500円
定員:20名
講師:健康運動指導士 山谷 晃
申込:お電話または体育館窓口にてお申し込みください。
   兵庫県立総合体育館 (TEL)0798-43-1143

筋力アップセミナー1020

更新日:2017/10/01 15:41

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