「自力整体」体験会

「自力整体」体験会　開催決定！！！

「自力整体」って？？
自力整体は、指圧や整体をベースに考案された自分でできる整体法です。
骨や関節を正しい位置にリセットし、
不調の原因となる「悪い姿勢」から「いい姿勢」に近づけていきます。
ゆっくりゆったり、自分の気持ちいいという感覚にそって動かすのでどなたでもできます。
眠くなるほどリラックスできますので、
気持ちもスッキリ、ストレスの解消にもなります。

開催は年明けからですが、今からお申し込み可能です！
お申込みお待ちしております。
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【自力整体体験会】
日時：第1・3木曜日
　　　1/4、1/18　10：00～11：30　
　　　2/1、2/15　10：30～12：00
　　　3/1、3/15　18：00～19：30
※開催日によって開催時間が異なります。ご注意ください。
参加費：各日￥1000
持ち物：タオルまたはバスタオル
定員：20名
申込：兵庫県立総合体育館
　　　(TEL)0798-43-1143
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トーニングヨガ体験会（18：45～19：45）

トーニングヨガ体験会　開催決定！！！

今までなかった18：45～19：45の時間帯に
トーニングヨガ体験会を開催することになりました！！

参加費はなんと1回¥500！！！
とってもお得な参加費で数回開催しますので、
この機会にぜひご参加ください！

開催は年明けからですが、今からお申し込み可能です！
お申込みお待ちしております。
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【トーニングヨガ体験会】
日時：第2・4木曜日
　　　1/11・1/25・2/8・2/22・3/8・3/22
　　　18：45～19：45
参加費：各日￥500
定員：30名
申込：兵庫県立総合体育館
　　　(TEL)0798-43-1143
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はじめて太極拳　体験会開催！！

はじめて太極拳の体験会を開催いたします。

日時：１１月１６日(木)

場所：中体育室(４Ｆ)

時間：１０：３０～１２：００

料金：８００円(当日窓口にてお支払ください)

持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル

定員：２０名

少しずつ受講生が増えている講座の体験会になります。

ご興味がある方は、体験されることをお勧めします。