【４月開催】　大人・シニア向け講座！！

おはようございます！

大人・シニア向け講座の体験会を紹介します♪

【リフレッシュ健康体操】
腹式呼吸を取り入れ、体全体を動かし生涯現役を目指します。
【シニア健康トレーニング】
チューブや椅子を使い、無理のない負荷で体力の維持向上を目指します。
【はじめて太極拳】
ゆっくりとした動きで体内のバランスを整え、こころとからだを芯から癒します。

お客様に合った講座をぜひ見つけてください！
お気軽にお待ちしております！！