夏の短期講座おすすめベスト５

短期講座で初めて講座に参加してみようと考えている方！！
たくさん種類があるのでどれに参加しようか迷いますよね
そこで私たち職員が決めるおすすめ講座ベスト５を紹介します。

５位　　はじめて太極拳　（8/23・8/30）
・体内のバランスを整えて、心と体芯から癒します。
バランスを整えることで肩こりや痛みが改善されるかも

４位　　フラダンス　（火→8/28）（金→8/24・8/31）
・ハワイアンな音楽に合わせて身体をほぐします。
女性なら１度は憧れたはず

３位　　リラクゼーションヨガ（7/18・8/1・8/22・8/29）
・ヨガの動きに骨盤調整の要素を取り入れ、ヨガを始めて
みたい人にもおすすめです

２位　　陰ヨガ　（8/2・8/9・8/23・8/30）
・固くなった腰を腰・背中・骨盤周りの筋膜に働きかける
ことで、身体と心を緩ませリラックス効果が期待できます

そして、栄えある第一位は、、、
１位　　トーニングヨガ（7/19・8/2・8/9・8/23・8/30）
・当館で唯一の、夜に開講しているヨガ講座です
自分の身体と向き合いながら強くしなやかな筋力を身につけ
引きしまった身体づくりをしていきます

ここで紹介しきれていない講座も、もちろんどれも魅力的な講座なので、他の講座もチェックしてみてください。