セルフリンパケアー開催

セルフリンパケアーを開催します！

～秋美人計画始めませんか？～
セルフリンパケアーとは、老廃物を身体の各リンパに流し込んで排泄し、
リンパの流れをスムーズにするトリートメント方式です。

運動不足の人はその動きが低下しやすく
身体のコリやむくみ等の不調を引き起こします。
自分でできる身体のケアを学びましょう！！

開催日：水曜　9/12・26、10/3・17、11/7・21、12/5・12
時間：13時～14時
対象：女性（高校生以上）
参加費：￥1,000/1回
申込：開催日前日までに窓口またはお電話にてお申し込みください。
兵庫県立総合体育館(TEL)0798-43-1143
持ち物：動きやすい服装、タオル、水分

個人フットサル開催

個人フットサルを開催します！

個人で参加できるフットサル♫
その日集まったメンバーで楽しくフットサルをしましょう！
19：30～20：45とお仕事帰りにも参加しやすい時間帯です☆

日程：9/10(月)、10/15(月)、11/22(木)、1/31(木)、2/14(木)
参加費：￥500/1回
対象：高校生以上
定員：30名(先着順)
※申込人数が6人以下の場合は開催中止となります。
申込：開催日1か月前から前日まで
窓口またはお電話でお申込みください。
兵庫県立総合体育館(TEL)0798-43-1143

持ち物：運動のできる服装・室内シューズ、飲み物、タオル

場所：兵庫県立総合体育館　1Ｆ大体育室

ランチタイムエクササイズ(9/4)休講

ランチタイムエクササイズ(9/4)休講のお知らせ

9月4日(火)のランチタイムエクササイズは休講とさせて頂きます。

9月の第1回目は
9月11日(火)となります。

恐れ入りますがご確認お願い致します。