無料開放③講座体験会について

10月8日(月・祝)体育の日無料開放

～講座体験会について～

【受付方法】当日直接会場にお越しください。（先着順）
会場にて参加名簿にご記入頂き、ご参加ください。

格技室Ａ（1階）

10：00～11：00　＜リラクゼーションヨガ＞
★ヨガの動きに骨盤調整の要素を取り入れ心身をリフレッシュします。
対象：一般男女

11：15～12：15　＜セルフリンパケアー＞
★老廃物を身体の各リンパに流し込んで排泄し、リンパの流れをスムーズにするトリートメント方法です。
対象：高校生以上の女性

13：00～14：00　＜トーニングヨガ＞
★強くしなやかな筋肉を身に付け、引き締まった身体作りをしていきます。
対象：一般男女

格技室Ｂ(1階)

10：00～11：00　＜新体操＞
★新体操ってどんなことをするの？体験してみよう♫
対象：年長～

11：15～12：15　＜Jr HIP-HOPダンス＞
★最近はダンスグループやダンス動画をよく見かけますよね♫
POPな音楽に合わせて楽しく踊ろう！
対象：小・中学生

12：45～13：45　＜ズンバ＞
★リズムに身をまかせてすっきりいい汗を流しましょう！
対象：一般男女

14：00～15：00　＜ストークスチアリーディングクラス＞
★かっこよく！可愛く！チアリーディングの基本を体験してみよう♫
対象：小学1～6年生