10月9日（月・祝）無料開放DAY　各コーナーについて②

いつも当館をご利用いただき、ありがとうございます。

2023年10月9日(月・祝)無料開放DAY

各コーナーについてお知らせいたします☆彡

～講座体験会について～

【受付方法】原則、事前にご予約ください。（9/11（月）～受付開始）

・事前予約制となっております。

・1階「総合受付」にて参加カードを配布します。

・会場にて講師に参加カードをお渡しください。

・開始30分前からご入室いただけます。

・定員に空きがあれば当日参加も可能です。（1階総合受付までお問い合わせください）

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◆格技室B（1階）◆

10：00～11：00　＜はじめてのZUMBA＞

★振り付けも簡単で、複雑ではないため、ダンスが初めての方でもオススメです。脂肪燃焼、カロリー消費したい方もぜひご参加ください。

対象：一般男女

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13：00～14：00　＜Jr HIP-HOPダンス＞

★家族と、友達と、みんなでダンシング！！簡単な振付を覚えて楽しく踊ろう♫

対象：一般男女

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◆場所:和室会議室1・2（3階）◆

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10：00～11：00　＜バランスボールストレッチ＞

★代謝を上げたい方、慢性的な背中の違和感や肩こりにお悩みの方、骨盤の歪みや姿勢が気になる方にオススメです。

対象：一般男女

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13：00～14：00　＜トーニングヨガ＆BODY MAKEトレーニング＞

★自分の身体と向き合いながら心身の調子を整えていきます。強くしなやかな筋肉を身に付け、引き締まった身体づくりをしていきます。

対象：一般男女